约搏牛牛:「孕期营」养, 哪些营[养弥补剂一【定得吃】?

2020-05-24 29 views 0

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『{孕期营养与胎儿生长和智力发育密切相关}』,“(所需营养必须高于非妊娠期)”。
〖(适时控制与监测孕妇)〗<体重转变>,‘有利’【于】母儿康健。



(妊娠妇女是特定心理状态下的人群), ‘妊娠期妇女通过胎盘转运供应胎’儿生长发育所需的所有营[养,「{经由}」280《日》,《将一个单细胞受精卵孕育成体重约》3.2kg《{左右}【的新生儿】》。‘「与非」’『妊娠同龄妇女相比』,‘孕妇生殖器官以及胎儿的生’长和发育需要更多的营养。 《实践证明母体营养对妊娠了》局[ 将发生直接的至关重要的影响[,(营养不)良孕妇的营养改善能显著的改善妊娠了局,《 并维持母体的[康健》。2006【年联合国营养执行委员会提出】,‘从妊娠到出’生后2<{岁}是通过营养干预预防成年慢性病的时机窗口期>。《‘将慢性病的预防提前到’生命的最先》,(【这也意味着】),「围产期的营养可能关系到一生的康健」。



‘「孕妇为顺应妊娠时代增大的子宫」’、{乳房和胎盘胎儿生长发育需要},【【妊娠期】所需的营养必须高于非妊娠期】。〖若孕妇在妊娠期泛起营养不良〗,「『会直接』」{影响胎儿生长和智}力发育,『导致器官发育不全胎儿生长受限及低体重儿』,‘容易造成流产’、‘早产’、‘胎儿畸形和胎死宫内’。<在妊娠期增添营养>,〖关键在于所进食物应保持高〖热〗〗<「量」>,<含有厚实(『‘蛋’』)〖白质〗>、「【脂肪】」、“{『糖类』}”、“微<「量」>元素和维生素”,‘但要注重制止’营养过剩((引起伟大儿和微<「量」>元)<素过剩引起的中毒反映>)。



「妊娠期需监测孕妇<体重转变>」。‘「较理想的增进速度」’ 为妊娠早期共增进[1~2kg;‘妊娠中期及晚期’,【 每周增进[】0.3 ~0. 5kg(肥胖{『者』}【 每周增进[】0.3kg) ,<(总增进)>10 ~ 12kg(【‘肥胖孕妇增进’】7 - 9kg)。{凡每周}增重小于0.3kg <或大于>[0.55kg{『者』},{应适当调整其能<「量」>摄人},(使每周体重增<「量」>维持)在0.5kg{左右}。


01


(〖热〗)<「量」>   

〖是能<「量」>之〗『源』,“〖妊娠时代每〗”8【『至少应增添』】100 ~ 300kcal (〖热〗)<「量」>。(『‘蛋’』)〖白质〗「【脂肪】」、“{『糖类』}”在人体内氧化后均可发生〖热〗能,<应按适当比例进食>,「(『‘蛋’』)〖白质〗占」15% ,「【脂肪】」占20% ,“{『糖类』}”占65%。 我国汉族饮食习惯[,(〖热〗)<「量」>主要来『源』于粮食占6S%,{【其余】}35%“来自食用油”、<动物性食物蔬菜和水果>。

02


(『‘蛋’』)〖白质〗  

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